しなやかに美しく、心地よいリズム

保有資格など

• モビリティケアシニアコンディショナー
• ウォーキングスペシャリスト
• 2022年 タイ チェンマイ大学にて人体解剖実習参加

Message

1) 動きの原理・原則に基づいた身体調整

身体には、自然の流れに沿った動きの原理・原則があります。
体や心に問題を抱える現代人の多くは、この動きのリズムが崩れてしまい不自然な動きや姿勢が常態化し感覚が鈍感になってしまっています。

Rhythmでは、本来の自然な身体の流れを感じられる感覚を引き出していくためのアプローチを行い、身体のバランスを整えていきます。リラックスした状態でご自身の感覚に意識を向けることで、今まで気づいていなかった感覚や可能性を感じられることでしょう。刻一刻と日々変化していく、あなたの身体に寄り添いながらその時に適した状態へと導きます。

2) ピラティスで身体の軸を整えて強化し、末端まで繋げていく

ピラティスのキャデラック・リフォーマー・VBEDなど身体の安定性をサポートしながら、しなやかな動きを引き出してくれるマシンを設置しています。

身体の動きの基礎となる軸を整えながら強化し、呼吸の流れと運動エネルギーの方向性に沿って全身を連動させるコントロール力を養っていきます。

ピラティスは、習慣的に取り組む事で体にも心にも気づきとしなやかさを与えてくれると感じています。身体の繋がりを観察する力を得ることができると動きや不調のなぜ？を理解し、日常でも自分自身で調整できるようになっていきます。